Орбитрек или беговая дорожка? Выбираем тренажер для похудения

Орбитрек или беговая дорожка? Выбираем тренажер для похудения

Орбитрек вместе с беговой дорожкой на сегодняшний день признаны наиболее эффективными тренажерами в борьбе с лишним весом. Каждый из них способен помочь быстро сбросить вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, подкачать мышцы, поддержать форму и даже снять нервное напряжение. Чтобы сделать правильный выбор в пользу того или иного тренажера и купить орбитрек или беговую дорожку для решения определенных задач, следует детально изучить все преимущества и возможные недостатки каждого по отдельности.

Орбитрек или беговая дорожка?

На какие параметры стоит обратить внимание при выборе тренажера

Заказывая тренажер в магазине Нотус, обратите внимание на следующие его особенности:

  • универсальность;
  • возможность тренироваться комплексно;
  • особенности процесса тренировок;
  • степень нагрузки на суставы;
  • наличие в тренажере дополнительных возможностей (его функциональность).

Выбираем тренажер для похудения

Сравнительные характеристики орбитрека и дорожки для бега

Итак, рассмотрим сравнительные характеристики орбитрека и беговой дорожки по каждому перечисленному выше пункту.

Беговая дорожка дает возможность заниматься с различной интенсивностью — не только бегать с какой угодно скоростью, но и упражняться в быстрой ходьбе на свое усмотрение. В то же время орбитрек является менее универсальным — вы сможете упражняться исключительно в быстрой ходьбе (в большинстве моделей отсутствует функция регулировки скорости).

На беговой дорожке удобно тренироваться комплексно — худеют не только ноги, но и живот с бедрами. Но орбитрек в этом случае показывает лучшие результаты — человек сбрасывает лишний вес по всему телу равномерно (как в нижней, так и в верхней части туловища). Купить орбитрек и беговую дорожку недорого вы сможете в магазине Нотус.

По особенностям процесса самой тренировки лидирует орбитрек. На нем заниматься вам будет намного проще и легче (нагрузка практически не ощущается) в отличие от тренировок на беговой дорожке. В последнем случае вам придется прилагать усилия для того, чтобы побыстрее похудеть — эффективность тренажера зависит от веса человека (чем больше вы весите, тем больше необходимо приложить усилий для достижения хорошего результата).

Важным фактором при выборе тренажера является степень его безопасности для здоровья человека. Так, например, если вы страдаете хроническими заболеваниями суставов, то беговая дорожка окажется не лучшим решением для сбрасывания веса. Следует отдать предпочтение второму варианту — купить орбитрек. Благодаря плавности движений во время занятий, минимизируется нагрузка на суставы. В то же время, тренируясь на беговой дорожке, вы ощущаете повышенную нагрузку не только на суставы ног, но и на позвоночник.

По наличию дополнительных возможностей орбитреки уступают беговым дорожкам. В первом случае отсутствует возможность регулирования угла наклона тренажера и скорости. В дорожках предусмотрено наличие выбора программы тренировки (несколько вариаций), регулируется скорость занятий, угол наклона поверхности и степень нагрузки, имеются специальные обучающие программы.