Когда можно давать овсяную кашу деткам?

. Опубликовано в Статьи партнеров

Когда можно давать овсяную кашу деткам?

Все знают, что в каждой стране есть свои нормы прикорма и определенный возраст для этого. Досих пор ведутся исследования и споры на эту тему, потому что некоторые настаивают на прикорме с 4 мес, а некоторые говорят, что до 6 этой темы не существует. Многие советуют начинать знакомить ребенка со взрослой пищей, давая овощи, а некоторые начинают с каш или молочных продуктов. Какой бы вариант вы не выбрали, нужно не терять здравый смысл. На наш взгляд, лучше и для вас, и для ребенка начинать прикорм тогда, когда он физически к этому готов—сам сидит уже, проявляет интерес к еде, вырывая из рук мамину ложку, открывает ротик, когда к нему подносишь еду, появились первые зубки, а это в основном все бывает к 6-месячному возрасту.

Не пугайтесь, если кроха изначально не будет в восторге от вашей еды, он только знакомится со вкусами и конечно, как любой другой человек, полюбит что-то больше, а что-то меньше. Главное не сделать грубую ошибку—начать с фруктов. Дети в этом возрасте уже очень хитрые и если ребенок поймет, что да, этот сладкий вкус очень хорош, а теперь мне дают бесвкусные овощи, он их есть не будет. Что касается каш, их дают после овощей и фруктов или начинают с них, когда ребенок не добирает вес. Единственное условие—начинать нужно с безглютеновых, а овсянка к таким не относится, поэтому ее нужно вводить только после них. В овсянке много белка, растительных жиров, в ней представлены медленные углеводы, благодаря которым малыш долго не чувствует голода и заряжен энергией. В овсянке есть очень важная для организма аминокислота. Она синтезирует белок, строит мышечные волокна и способствует образованию антител, которые защищают наш организм. С помощью клетчатки в составе овсянки кишечник и желудочно-кишечный тракт всегда работает в норме и находится под защитой. А сколько витаминов находится в этой каше. Витамины группы B, E, PP, микроэлементы и микронутриенты.

Чтобы нормально функционировала нервная система и обменные процессы, нужны витамины группы В, йод нужен для щитовидки, кальций и фосфор для зубов и костей, а калий отвечает за сердечно-сосудистую систему. Но не думайте, что ребенку можно давать обычную «взрослую» овсянку, до года это исключено, ведь грубые хлопья незрелый желудок не переварит. Каша должна быть детской, адаптированной под организм грудничка, витаминизированной. Это овсяная мука, которая имеет вкусный аромат. Она делается с тех же самых хлопьев, но поддается термической обработке, становится мелкой и нежной. Детская каша бывает безмолочной и молочной. Овсяная каша на молоке детям очень полезна. Это может быть козье или коровье молоко, но козье ближе по составу к грудному и легче усваивается, к тому же от него почти не бывает аллергии. Кашу на коровьем молоке нужно пробовать давать и если не возникает аллергических реакций, доводить дозу до полноценного приема пищи—до 200 грамм. Так что сразу после того, как познакомили ребенка с гречневой, рисовой и кукурузной кашами, можете вводить овсяную.