Авиапутешествия в «интересном» положении

. Опубликовано в Беременность

Авиапутешествия в «интересном» положении

Многие будущие мамы задумываются о поездке в отпуск, чтобы отдохнуть и набраться сил перед беспокойными месяцами ухода за новорожденным. Для того чтобы эта благая идея принесла только пользу и женщине, и малышу, нужно тщательно продумать, куда и на чем ехать.

На любых сроках постарайтесь избегать экзотических стран и дальних перелетов, особенно если вы к ним непривычны. Резкое изменение часового пояса, климата, режима питания и состава пищи создают значительную нагрузку на организм будущей матери, которому и без того приходится нелегко. Многочасовой перелет неприятен тем, что приходится сидеть в авиакресле в течение долгого времени, из-за чего затрудняется движение крови в малом тазу и ногах и могут появиться отеки и мучительное ощущение тяжести.

Недалекие перелеты не опасны для будущих мам - при условии, что беременность протекает без осложнений. Перед тем, как вплотную заняться планированием воздушного путешествия, необходимо проконсультироваться со своим врачом и убедиться, что у вас действительно нет противопоказаний к нему, а также получить рекомендации на случай внезапного ухудшения самочувствия.

Хорошей идеей будет приобрести антиварикозные гольфы или носки, они помогут предотвратить застой крови в ногах во время полета. Еще рекомендуем взять с собой мини компьютеры, которые помогут скоротать время во время перелета. Помните о том, что воздух в салоне самолета всегда очень сухой – не стесняйтесь попросить стюардессу принести вам дополнительный стакан воды, это поможет предотвратить обезвоживание маминого организма и создаст более комфортные условия для малыша.

Во время перелета будущей маме, скорее всего, понадобится сходить в туалет. Чтобы было проще выбираться со своего места, при регистрации на рейс выбирайте места у прохода и пусть сопровождающий женщину в путешествии человек сядет в кресло у прохода, а сама она займет среднее кресло. Таким образом, будущая мама и малыш будут защищены от неприятных происшествий вроде падающих сумок или неустойчивых пассажиров, а при необходимости встать со своего места женщине не придется протискиваться или поднимать с кресел незнакомых пассажиров.

При каждой возможности пользуйтесь дезинфицирующей жидкостью для рук. Её можно найти в туалетах многих аэропортов и на борту самолетов.

Хорошей идеей будет позаботиться о здоровом и богатом клетчаткой перекусе на время полета: яблоко, морковь, банан, цельнозерновые хлебцы могут быть прекрасной альтернативой стандартному самолетному меню.

При планировании перелета после 25 недель беременности стоит связаться с авиакомпанией, услугами которой будущие родители собираются воспользоваться, и уточнить правила допуска беременных женщин на борт самолета. Некоторые авиакомпании требуют наличие справки от врача с подтверждением срока беременности и отсутствия противопоказаний к полету, некоторые совсем не допускают на рейс женщин на поздних сроках беременности.

Авиаперелет и отпуск могут стать ещё одним счастливым воспоминанием о беременности, если подготовиться к этому с должной серьезностью и продумать все мелочи, которые сделают перелет максимально комфортным для будущей мамы и её младенца.