Как ухаживать за волосами?

. Опубликовано в Полезные советы

Как ухаживать за волосами?

Волосы, один из самых заметных элементов нашей внешности, являются предметом большой заботы и внимания. Некоторым легче справляться с поддержанием здоровых и блестящих волос, другим нужно немного больше усилий, но есть некоторые основные правила, которым мы всегда должны следовать. И если вы до сих пор задаетесь вопросом, как ухаживать за волосами, то вот некоторые советы.

Современный салон красоты утверждает, что здоровое питание является одним из самых важных факторов для здоровых волос. Хорошо сбалансированная диета это самый надежный способ обеспечить здоровье ваших волос. Ешьте много фруктов и овощей, орехов, коричневый рис и бобовые продукты. Используйте пищевые добавки, содержащие витамин В6 и В12.

Еще одним важным элементом ухода за волосами является выбор шампуня и кондиционера в соответствии с типом волос.

Что касается точной марки и типа, необходимо экспериментировать, пока вы не найдете подходящий для вас продукт. Каждый тип текстуры волос требует особой заботы о нем, наиболее подходящий продукт может быть определен только опытным путем.

Обязательны регулярные визиты к парикмахеру. Это наиболее эффективный способ предотвращения секущихся кончиков волос, и уход за волосами. Рекомендованный диапазон посещений составляет от 6 до 8 недель.

Солнечный свет является одним из главных врагов здоровых волос. УФ лучи ослабляют прочность волос и изменяют их цвет.

Помогут восстановить блеск и силу волос питательные маски.

Курение, алкогольные напитки и большое количество кофеина вредны для волос, и желательно исключить их из своих ежедневных привычек. Кофеин до конца не изучен, но известно, что более 2-3 чашек кофе в день, вредны для нашего здоровья в целом и в частности для волос.

Источник: amb-salon.com.ua