Как избавиться от целлюлита?

Каждая женщина желает быть стройной и привлекательной и задумывается о том, как избавиться от целлюлита?

Для того чтобы избавиться от целлюлита необязательно пользоваться дорогостоящими услугами в салонах красоты.

Устранить «апельсиновую» корку на теле можно и в домашних условиях. Однако для этого необходимо терпение и усилие.

Устранить целлюлит можно, осуществляя комплекс мер. Как правило, в комплекс методов по борьбе с «апельсиновой» коркой включают такие меры:

1. Организацию правильного питания. Для этого необходимо кушать часто, но небольшими дозами. Как правило, в течение суток принимают пищу около 5-6 раз. При правильном питании в рационе должны отсутствовать такие продукты питания:

• сладкие кондитерские изделия;
• свинина, заменить ее можно мясом курицы, кролика;
• соленые продукты питания.

В рационе должны присутствовать овощи и фрукты, нежирное молоко.

2. Организацию физических упражнений – комплекс упражнений позволит не только устранить целлюлит, но и окажет благотворное воздействие на состояние всего организма. Физические упражнения необходимо выполнять ежедневно, около 1 часа в день.

3. Организовать массаж, который может осуществляться как с помощью современных устройств, так и в результате действий специалиста. Благодаря массажу кожа сделается упругой, улучшится кровообращение, обмен веществ.

Для осуществления вышеперечисленных мер необходимо выделять свободное время, набраться терпения и прилаживать максимум усилий.

Осуществляя такой комплекс мероприятий можно избавиться от целлюлита и сделать свою фигуру желаемых параметров.