Привычки, ускоряющие появление целлюлита

. Опубликовано в Красота

Привычки, ускоряющие появление целлюлита

Если кого-то интересует такая проблема как целлюлит, то приглашаем поговорить об этом. Еще относительно недавно мы жили совершенно спокойно, не подозревая, какое страшное явление всех нас, женщин, подстерегает… Вернее, это самое явление многие со спокойной душой носили на своих бедрах и ягодицах, считая вполне нормальным возрастным изменением кожи… А уж что бывают причины целлюлита — мы и вовсе не знали.

Когда впервые был обнаружен целлюлит

Но вот в средине 70-х годов прошлого века нашлись такие умные специалисты-косметологи, которые разглядели в неровностях женской кожи угрозу всей женской привлекательности и начали с ней бороться, вовлекая в эту борьбу всех, от юных девушек до ооочень взрослых женщин.

Делать нечего, в теме приходится быть всем. Бороться с целлюлитом или нет — личное дело каждой женщины. Но вот знать, откуда он может свалиться на наши бедные… ясное дело, что не головы :), может быть полезно многим. Просто на всякий случай, вдруг кому-то это знание поможет сохранить красоту и ровность линий тела на более длительное время, чем запланировано природой…

Причины целлюлита

А вы знаете, что появлению целлюлита способствуют многие совершенно обыденные вещи и привычки, на которые мы просто не обращаем внимание, такими безобидными они нам кажутся. На самом деле эти привычки ускоряют процесс появления целлюлита, который и так подстерегает бедных женщин, начиная с определенного возраста.

Если вас беспокоит возможность появления целлюлита или вы уже пытаетесь от него избавиться, запомните, что категорически нельзя делать! Вот они, причины целлюлита как результат наших вредных привычек:

  • Постоянно носить туфли на каблуке выше 5 сантиметров. Потому что это приводит к постоянному напряжению мышц ног и как следствие — к затруднению кровообращения. Как известно, замедление тока крови в капиллярах и циркуляции жидкости в лимфатической системе — одно из главных причин образования целлюлита.
  • Сидеть, положив ногу на ногу. В такой позе тоже нарушается циркуляция крови в результате давления на кровеносные сосуды. Если уж совсем не получается сидеть с прямыми ногами, скрещивайте ноги в зоне щиколоток или лодыжек, всегда оставляя колени свободными.
  • Очень быстро худеть. При всем положительном эффекте от потери лишнего веса, быстрое его снижение приводит к провисанию кожи, дряблости мышц. Во-первых, быстрое похудение может вскоре вызвать обратный эффект, то есть быстрый набор веса. Во-вторых, волокна коллагена, которые находятся между кожей и мышцами, и так с возрастом теряют свою эластичность, а стремительное похудение еще усугубляет этот процесс.
  • Принимать горячую ванну или душ. Приятная, расслабляющая процедура, но ужасно вредная с точки зрения образования целлюлита, если использовать ее часто или длительно. Все потому, что тепло расслабляет мышечные и кожные ткани и может способствовать их провисанию. Вообще считается, что самая «антицеллюлитная» температура воды — 28-30 градусов. Ну, прохладненько… Зато как профилактика против целлюлита — самое то. Еще лучше — холодной водой обливаться после ванны или душа. И обязательно после водных процедур использовать специальный крем, тоник или другие средства для поддержания упругости кожи.
  • Носить сильно облегающую одежду. Все то же нарушение кровообращения со всеми вытекающими последствиями…
  • Подолгу загорать. Самое обидное, самый интенсивный загар быстро смоется, а разрушенные под воздействием интенсивного солнца коллагеновые волокна, так никогда и не восстановятся.
  • Пить много кофе. Употребление большого количества кофе (или даже небольшого количества алкогольных напитков), приводит к недостатку кислорода в тканях. Слышали такое выражение: «недостаток кислорода = избыток целлюлита»? Хотите верьте — хотите проверьте. Но лучше не на себе! :)
  • Мало спать. Недостаток сна замедляет метаболизм и способствует накоплению жира. Спать в идеале нужно не меньше 7-8 часов.
  • Спешить и постоянно находиться в состоянии стресса. «Гормоны стресса» способствуют накоплению жировой ткани. Нужно находить время для расслабления, отдыха, массажа.

Целлюлит — это болезнь или косметический дефект

На самом деле причин возникновения целлюлита столько, что в них путаются даже специалисты. Те, которые считают целлюлит болезнью, и те, для кого целлюлит — всего лишь косметический дефект. Кстати, многие врачи относятся к целлюлиту как к естественному физиологическому изменению, которое может настигнуть женщину в любом возрасте после 20 лет (это уже кому как «повезет», кого-то раньше, кого-то позже). Но если в наших силах сделать так, чтобы это не произошло слишком рано, разве можно этим пренебречь?

А вот еще один взгляд на эту проблему. Как оказалось, некоторые врачи считают, что мы, женщины, должны быть даже благодарны целлюлиту, потому что… Впрочем, посмотрите сами, это пара минут видео

Как видите, эта проблема не такая уж и серьезная. Все зависит от того, под каким углом зрения на нее смотреть. Но если вы все-таки считаете, что целлюлит — ваш злейший враг и его наличие на вашем теле категорически не допускается, то вам ничего не остается, как в первую очередь устранить все причины целлюлита, а затем самым серьезным образом заняться борьбой за ровную и гладкую кожу.