Шоколадная диета

Удивляетесь, как шоколад и стройная фигура могут быть совместимы? Да, очень просто!

Не очень-то радуйтесь, сладкоежки! Шоколадная диета – не из легких! Но зато одна из самых эффективных, по словам некоторых.

Прежде чем решиться на шоколадную диету, посоветуйтесь с врачом, потому что шоколадная диета, как и яблочная диета – может нанести ощутимый удар по сердцу, печени и слабому желудочно-кишечному тракту. Ну а если с вашим здоровьем все в порядке, то неделя шоколадной диеты не принесет вреда. Однако, если во время шоколадной диеты вы почувствовали себя не хорошо, появилось недомогание и слабость — немедленно прекратите!

Предупреждение! Шоколадная диета противопоказана больным диабетом!

Ну а теперь, собственно, о самой диете

Шоколадная диета рассчитана на 5-7 дней. Результаты вы увидите уже на третий день диеты. За курс шоколадной диеты вполне реально избавиться от 7 кг. за неделю.

Шоколадная диета рассчитана на употребление 80-90гр. шоколада в день и не более.

Для шоколадной диеты не подойдет шоколад с наполнителями, молочный шоколад и белый шоколад.

Лучше купите простую плитку черного шоколада – в нем поменьше химии и по больше какао.

Суточная доза шоколада делится на три приема, примерно по 30 гр. на прием. Конечно, можно слопать сразу 80-90гр., но в таком случае оставшийся день придется голодать.

Вместе с порцией шоколада уместно пить несладкий кофе (можно с обезжиренными сливками или нежирным молоком).

Кстати, употреблением кофе – сопровождается немало диет, так как кофе ускоряет обмен веществ и приводит, таким образом, к более интенсивному худению.

Шоколадная диета предполагает полный отказ от сахара и соли. Во время шоколадной диеты нельзя употреблять газировки, лимонад, соки и т.д. Но пить жидкость все равно необходимо. Идеально подойдет простая питьевая вода или не сладкий зеленый чай. Пить можно в любом количестве, но через три часа после приема шоколада с кофе.

Шоколадная диета также предполагает отказ от овощей, фруктов и алкоголя.

Кроме похудения такая диета дает силы для физических и умственных нагрузок, поднимает настроение за счет выработки эндорфинов – гормона радости. Кроме того, шоколад замедляет старение организма и повышает иммунитет.

Но самое главное достоинство шоколадной диеты – быстрый результат за короткое время!