Как справиться со страхом и одиночеством?

. Опубликовано в Психология

Как справиться со страхом и одиночеством?

Большинство людей не могут оставаться одни. Что-то каждый день вынуждает их бежать из дома, звонить приятелям и подругам, назначать бесконечные встречи, или же загружать себя благотворительностью или учебой заниматься чем угодно, только бы находиться в окружении людей. Оставаясь наедине с собой, люди ощущают невыносимое одиночество.

Страх одиночества заложен глубоко в природе человека и закладывается в момент рождения. После девяти месяцев удовольствия и единения с мамой, младенец сталкивается с чужой холодной средой, которая может показаться на первый взгляд такой агрессивной и небезопасной. И это все сочетается с отрывом от родного существа мамы. В патологию такой ужас перерождается лишь у небольшого количества людей, и это имеет собственные первопричины.

1. В большинстве случаев, люди, испытывающие страдания от монофобии (так по-научному называется патологический ужас одиночества), столкнулись в детстве с установками, что оставаться в одиночестве небезопасно для жизни. Такая установка основательно засела в подсознании, и повлияла на всю дальнейшую жизнь человека. При всем при этом человек не понимает – то, что было небезопасно в детстве, абсолютно безобидно во взрослой жизни.

2. Человек, как мотылек на огонь, летит навстречу новым взаимоотношениям, когда закончились прежние, не дожидаясь, пока утихнет боль и обида. Он пытается заполнить внутреннюю пустоту все новыми и новыми романами. И даже не пытается найти причину негативных ощущений.

3. Многие люди могут жаловаться на свое одиночество, не пытаясь от него избавиться. Это означает, что человек не страдает от монофобии. Ему возможно интересно текущее положение вещей, так как в ином случае он бы давно изменил ситуацию. Одной из основных выгод одиночества считается свобода и отсутствие ответственности за кого-нибудь еще.

Избежать ужаса одиночества невозможно он заложен в нас природой. В одиночестве мы рождаемся, в одиночестве и умираем. Впрочем, можно научиться жить в гармонии с ним. Чтобы достичь желаемого результата, нужно выделять время, чтобы побыть в гордом одиночестве, ощутить его изнутри. Затем попытаться найти плюсы такого состояния. В каждой ситуации, можно найти положительные стороны, и одиночество не исключение. Стоит понять, что оно может дать человеку, и попробовать ощутить признательность за это. Со временем мы придем к выводу, что одиночество обязательная часть жизни. Несмотря на все попытки избежать его, ничего не получится, оно неизбежно наступит, и навалится всей тяжестью. Если принять его, то окажется: можно ужиться с одиночеством и быть счастливым.