Как женщине не нервничать?

. Опубликовано в Психология

Как женщине не нервничать?

Как известно, из-за нервов может начаться практически любая женская болезнь. Постоянные стрессы и беспокойство замедляют обмен веществ, а это в свою очередь становится причиной возникновения целлюлита. Если женщина будет стараться меньше нервничать, то она сможет избавиться от множества болезней. Например, забыть про головные боли, сбросить лишние килограммы и избавиться от варикозного расширения вен. Различные народные рецепты и средства могут прекрасно помочь справиться со стрессовым состоянием и успокоить нервы.

Борьба с бессонницей

С бессонницей сталкивалась практически каждая женщина. Многие считают, что для того, чтобы побороть бессонницу и уснуть ночью, нужно за день довести себя до изнеможения огромными нагрузками. Но такое поведение может привести только к истощению организма, а из-за этого ухудшается состояние кожи, появляются прыщи, а также нарушается процесс пищеварения. То есть изводить свой организм — неверный способ борьбы с бессонницей. Для того, чтобы крепко спать ночью, следует успокоить свои нервы. Это можно сделать с помощью специальных лекарственных препаратов, которые оказывают успокаивающее и снотворное действие на организм. А также можно воспользоваться одним из народных рецептов, которые состоят исключительно из полезных продуктов. Например, прекрасным успокоительным средством является всем знакомая тыква. Для того, чтобы бессонница прошла, женщине следует каждый вечер выпивать стакан консервированного или свежего тыквенного сока.

Применение свеклы и моркови

Прекрасным средством для успокоения нервов являются свежевыжатые соки из свеклы и морковки. Они помогают справиться с нервными перегрузками, переутомлением, различными расстройствами, стрессами и гипертонией. Следует учесть, что соки из свеклы и моркови можно пить по-отдельности и вместе. Прежде чем выпить сок из свеклы, его нужно настоять в течение 6 часов или организм его просто не примет. Если добавить в свекольный сок немного сока из моркови, то в результате получится очень полезный и к тому же вкусный напиток. Такой сок лучше всего пить по половине стакана перед сном, предварительно добавив в него 1 чайную ложку любого меда.

Польза грецких орехов

Нервные расстройства можно лечить с помощью настойки из грецких орехов, а если точнее из перегородок. Они помещаются в темную стеклянную бутылку, заливаются водкой и настаиваются в течение 2 недель в темном месте. Каждые пару дней необходимо тщательно встряхивать бутылку. Пить готовую настойку нужно 3 раза в день по столовой ложке.

Настойка из пиона

С помощью настойки, которую готовят на основе пиона, можно лечить эрозию в желудке и нервные расстройства. А также настойка из корня пиона является прекрасным средством для успокоения нервной системы и лечения истерии. Существует несколько народных рецептов с использованием пиона, которыми лечат даже заболевания пищеварения и желудка. Однако перед приемом настойки из пиона следует обязательно проконсультироваться со специалистом, так как у нее есть некоторые противопоказания.

Климакс

С началом климакса большинство женщин становятся намного раздражительней. Хорошим средством в такой ситуации является настойка из герани. Для ее приготовления берут свежий лист герани и заливают его стаканом крутого кипятка. Полученную настойку принимают по 100-150 мл 1 раз в день. Также успокоительную настойку можно приготовить из сухих трав, например, из душицы, крапивы, корня ежевики и мелиссы. Следует взять все травы в одинаковом количестве, измельчить их и хорошо перемешать. Далее следует отмерить 3 ст. ложки полученной смеси, залить их 1 литром крутого кипятка. Принимают такую настойку по 200 мл 3 раза в день.