Нет поводов для беспокойства

. Опубликовано в Психология

Нет поводов для беспокойства

Беспокойство – одна из самых распространенных проблем современного общества. Ведь ритм жизни становится все интенсивней и насыщенней, требует от нас повышенной концентрации сил и внимания, сосредоточенности на решении важных вопросов.

Бывают такие моменты в нашей жизни, когда в буквальном смысле слова, нас съедает беспокойство. Иногда по какой-то видимой причине, а иногда и без повода. Так проходит один день, два, месяц, а может такое состояние и затянуться намного дольше и стать для вас привычным.

Такая перспектива, наверное, мало кого может радовать, и именно поэтому, необходимо научиться освобождать себя от беспокойства. Во-первых, постарайтесь определиться с мотивами вашего состояния. Действительно все причины вашего беспокойства существенны и непреодолимы или вы просто откладываете решение той или иной проблемы в долгий ящик? Если ваше беспокойство связано с труднопреодолимой задачей, вначале постарайтесь «разбить» проблему на части и решать постепенно, день за днем. И все получиться, стоит только захотеть и посмотреть своим страхам в лицо. Да, это не так просто.

Но у вас всегда есть выбор: начать действовать или так и жить дальше постоянно беспокоясь и нервничая. Каждую свою победу можно записывать в специально отведенный блокнот, а решенную проблему вычеркивать!

Так вам будет проще отслеживать историю своих побед! А еще постарайтесь мыслить как можно чаще о хорошем, даже, если ваши дела на сегодняшний день складываются не очень гладко. Настанет день и все наладится, главное верить и не сидеть сложа руки.

Нет поводов для беспокойства. Видео.