Правильная мотивация - залог успешного похудения

. Опубликовано в Психология

Правильная мотивация - залог успешного похудения

Многие женщины годами пытаются похудеть, но не достигают успеха в этом нелегком деле. Другие же начинают сбрасывать вес уже в первые дни после начала соблюдения диеты и сохраняют стройность на протяжении длительного времени. Чем можно объяснить столь разные результаты?

Дело в том, что, прежде всего, необходимо правильно настроиться. Важность мотивации для похудения часто упускается из виду. Очень многие женщины на вопрос, почему они хотят сбросить вес, отвечают, что не хотят выглядеть полными. Между тем, любому человеку, вставшему на путь похудения, нужно найти правильный стимул.

Одним из самых важных мотивов для похудения является желание обрести здоровье. Не секрет, что лишний вес мгновенно приводит с собой множество заболеваний, включая, например, такое опасное заболеваний как диабет. Большинство из тех, кто сбрасывает вес, не только обретают красивые формы, но и избавляются от недугов, сопутствующих ожирению.

Другой стимул для обретения стройности – возможность носить модную одежду. Несмотря на усилия дизайнеров, разрабатывающих коллекции для дам с формами, многие модели выглядят не очень удачно. Большинство коллекций отшиваются на девушек со стандартной фигурой, поэтому и найти по-настоящему модную одежду корпулентным женщинам сложно.

Замечательная мотивация, которая помогла очень многим женщинам, даже известным, похудеть – желание найти любимого человека. Трудно спорить с тем, что в сегодняшнем обществе царит культ худого тела, поэтому мужчины чаще обращают внимание на стройных девушек, а тем, чьи формы роскошны, найти спутника жизни сложнее. Худея, такие дамы становятся более раскованными и общительными, а значит, проще заводят новые знакомства, находят друзей и любимых.

Довольно интересный способ стимулировать худеющих был опробован сравнительно недавно в Америке. Во время эксперимента участникам исследования платили за каждый сброшенный килограмм. Выяснилось, что денежное вознаграждение – один из наиболее эффективных способов заставить человека худеть. Возможно, есть смысл попробовать реализовать и такой вариант, например, после каждого снижения веса покупая себя красивую обновку или давно желанную вещь.