Социофобия или застенчивость?

. Опубликовано в Психология

Социофобия или застенчивость?

Многие могут спутать такое явление как социофобия с обыкновенной застенчивостью, чему есть объективная причина.

Застенчивость – это ключевой момент в психологии, который обычно означает чувство, связанное с боязнью и ощущением дискомфорта.

  • Это происходит всегда, когда мужчина или женщина находятся рядом с новым человеком или в тех случаях, когда к ним обращается другой человек; тем более в незнакомой среде или в окружении незнакомых людей.
  • Если это женщина или девушка, возможно, она считает, что плохо выглядит в глазах окружающих ее мужчин. Ну, неправильно подобрала косметику... А израильская косметика дешели, например, может вообще творить чудеса и в данном случае запросто сделать из серой мышки — королеву, и наоборот...
  • Почти во всех случаях, индивид может быть очень скован или уязвим. Тем не менее, он всё же сможет вести себя обычным образом или даже насладиться такой своеобразной обстановкой.

Вот несколько причин, которые способствуют возникновению «застенчивого индивида» :

  • Генетика. Некоторые виды личностных свойств относят к «потомственным». Возможно, Вам приходилось слышать фразу «ты ведешь себя в точности как твой отец/мать». Скорее всего, если кто-то из Ваших родителей считает себя застенчивым, Вы, вероятно, могли унаследовать это от них.
  • Работа мозга. Различные исследования показывают, что баланс химических веществ в мозгу (связанный с серотонином и допамином, к примеру) играет роль ведущего фактора в управлении ощущениями, а также характером. Например: удовольствие, депрессия, напряжение, агрессия, активность и прочее. Низкий уровень этих химических соединений может приводить к «застенчивому» поведению.
  • Жизненный опыт. Ежедневные жизненные происшествия постоянно формируют наши качества и влияют на то, кем мы стремимся стать. В некоторых случаях частое проявление вредного окружения, такого, как осуждение посторонними или, может быть, поддразнивания или физическое и моральное насилие, могло бы сформировать у нас пессимистический взгляд на жизнь. У нас могли бы развиться ложные представления о себе, которые в конечном счете, способны изменить наше социальное поведение.

Так какое это имеет отношение к такому явлению, как социофобия?

Возьмём всё сказанное выше и суммируем.

Самое простое объяснение социофобии – это крайне высокая степень стеснительности. Это означает, что между этими двумя понятиями существует много общего, включая основные причины и симптомы. Однако первым отличием является то, что состояние социофобии ограничивает навыки человека вести себя обыденно на публике.

Сама идея инициировать какую-то реакцию в ответ на запрос со стороны, пообщаться, а также выразить желание, мысль или эмоцию — вызывает крайнюю степень беспокойства, что ведет к полной беспомощности. Подобное имеет место особенно в тех ситуациях, когда есть страх стать центром всеобщего внимания. Повседневные действия, такие, как вызов официанта, встреча с незнакомым человеком, разговоры с близкими друзьями, становятся для социофоба непосильной задачей.

Причина, вызывающая беспокойство – это сам страх, который является чем-то постыдным, унизительным; или возможное унижение со стороны, которое выставит человека объектом насмешек в присутствии множества свидетелей. Имея такие тяжелые проблемы и сценарии, человек зачастую предпочитает любой ценой оставаться в стороне от возможной неблагоприятной обстановки.

Как избавиться от социофобии. Видео.