Курение и мифы

. Опубликовано в Здоровье

Курение и мифы

Сколько уже говорено-переговорено всего про сигареты, однако мифы оказываются поразительно живучими, их просто невозможно истребить. Попробуем вместе еще раз бросить реальный взгляд на некоторые из них.

Миф №1: курение сигарет снимает нервное напряжение и расслабляет.

На самом деле успокаивает не вдыхание сигаретного дыма, напичканного никотином и другими токсинами, а привычный ритуал курения, состоящий из нескольких простых, отработанных до автоматизма движений, позволяющий на время отвлечься от наболевших проблем.

Миф №2: отказ от сигарет приводит к лишнему весу.

В действительности вес начинает прибавляться из-за увеличения количества потребленной пищи. Человек, решивший избавиться от пагубной привычки, заменяет перекур чаепитием, поеданием конфет или других вкусностей.

Миф №3: «легкие» сигареты несут меньше вреда здоровью.

Это чисто рекламный вымысел, рассчитанный на простачков. В сигаретах с ментолом не содержится меньше никотина, чем в обычных или крепких сигаретах, следовательно, и вред они приносят такой же.

Миф №4: альтернативные способы выкуривания сигареты снижают ее потенциальную опасность.

Увы. Курение через кальян приносит ничуть не меньше вреда, а, возможно, и больше, потому как сам процесс выкуривания растягивается во времени. Распространенная реклама электронных сигарет, утверждающая их полную безвредность, тоже является очередной рекламной «уткой». Курение без дыма не предохраняет дыхательные пути от поступления в них токсичных продуктов распада и смол, и того же самого никотина, что и при обычном курении. Кстати, научного тестирования электронных сигарет нигде в мире не проводилось, производители и не стремятся к нему по вполне понятным причинам.

Миф №5: вред пассивного курения сомнителен.

Эти идеи выдвигаются производителями и продавцами табачных изделий, заинтересованными в получении максимальной прибыли. Этих людей мало волнует здоровье их покупателей. На самом деле пассивное курение является даже более опасным для здоровья, чем активное.

Миф №6: прекращение курения во время беременности может привести к развитию патологии со стороны плода.

Это выдумали те женщины, которые дорожат сигаретами сильнее, чем здоровьем еще не родившегося ребенка. Спрашивается, зачем таким особам заводить детей? Количество токсинов, содержащихся в сигаретном дыму, поражает воображение. Здесь находятся аммиак и мышьяк, бензол и бензпирен, радиоактивный полоний, радий, кадмий, не считая известного всем никотина и сотен других ядов.

Миф №7: курильщику с большим стажем нельзя бросать курить.

Действительно, отвыкать от никотина трудно, особенно курильщику с длительным стажем. Организм всеми силами будет сопротивляться, выдавая каскады весьма подозрительных симптомов, ведь он уже привык и требует очередной дозы. Примерно через 2 часа после выкуривания сигареты уровень никотина в крови начинает снижаться, возникает острый приступ физической зависимости. Если перетерпеть двенадцать часов, то дышать станет легче, так как уровень окиси углерода постепенно начнет приближаться к норме. Кардиологи утверждают, что сосудистое русло полностью восстанавливается по истечении 2 лет после полного прекращения курения.

Миф №8: каждый человек имеет право выбора: курить или нет.

Это очередной пример табачной пропаганды, выгодной только производителям и продавцам сигарет и другой никотиновой продукции. В действительности, малыши, едва появившиеся на свет, беременные женщины и все те, кто выбрал для себя отказ от курения, имеют полное право на жизнь в чистой атмосфере, не отравленной сигаретным дымом.