Профилактика ринита – очень важная процедура

. Опубликовано в Здоровье

Профилактика ринита – очень важная процедура

Ринит – это не приятное простудное заболевание, которое способно снижать иммунитет и приводить к осложнениям и другим не приятным последствиям, если его запустить. Ринит чаще всего начинается с наступлением периода холодов. Как только начинается осенняя непогода, сырость и слякоть насморк появляется тут как тут. Можно и нужно защищать свой организм от атак вирусов и бактерий и заниматься профилактикой простудных заболеваний, вызывающих ринит. Для этого нужно делать общеукрепляющие процедуры, а так же процедуры для укрепления иммунитета.

Для того, чтобы укрепить иммунитет не должно быть большой разницы между температурой на улице и температурой в помещении. За время теплого лета организм отвык от холода, а так же обилия болезнетворных бактерий. Теперь ему предстоит привыкать к этому. Для этих целей нужно по-чаще проветриват помещение в котором вы спите. Свежий воздух губительно действует на микроорганизмы, которые накапливаются там, где проветривание не делается. К тому же, свежий воздух способствует крепкому и здоровому сну. Можно так же на ночь оставлять форточку открытой. Свежий воздух тогда будет поступать в течении всей ночи. Это благотворно скажется на здоровтье организма.

Практическая профилактика ринита может производится с помощью процедуры закаливания, которая является так же отличной процедурой для укрепления иммунитета. Утром после сна, а так же вечером обливайтесь водой, постепенно снижая температуру воды. В конце концов вы привыкнете к этой процедуре на столько, что будете обливаться исключительно холодной водой. Это процедура действует очень укрепляюще на организм и полностью избавляет от всяких “сопливых” заболеваний. Можно в осенний и зимний периоды принимать различные витаминные или поливитаминные комплексы, а акже микроэлементы, такие, например, как магний или селен.

Эфирные масла так же могут помочь избавить воздух от вирусов и бактерий. Вы можете постоянно делать окуривание своего жилища с помощью специальной лампадки и ефирного масла. Для профилактики насморка эфирные масла отлично подойдут. Для того, чтобы не подхватить насморк перед выходом из дома намажте маслом Дыши крылья носа или капните его на воротник одежды. Тогда к вам не пристанут ни какие микробы и ваш нос будет находиться под надежной защитой.

Профилактика ринита нужно заниматься ежедневно. Не нужно откладывать ее на другой день. Всем известно, что лучше предотвратить, чем лечить, поэтому примемся за профилактику ринита уже сегодня.

Профилактика ринита – очень важная процедура. Видео.